Sie erwartet eine besondere Erfahrung, die Atemarbeit, Kälte und mentale Ausrichtung miteinander verbindet. In diesem geführten Format begleiten Sie Experten durch eine kraftvolle Kombination aus Breathwork und kontrolliertem Kältereiz. Ziel ist es, Körper und Nervensystem gezielt zu aktivieren, zu regulieren und in Balance zu bringen.
In nur 45 Minuten erhalten Sie Impulse, die weit über den Moment hinaus wirken können.
Durch bewusste Atmung entsteht ein direkter Zugang zu innerer Ruhe, Klarheit und körperlicher Entspannung. Der gezielte Kontakt mit Kälte unterstützt die Durchblutung, aktiviert und kann regenerative Prozesse fördern. Eisbaden kann dabei unterstützen, Stress zu reduzieren, Energie zu aktivieren und ein neues Körpergefühl zu entwickeln.
Eisbaden im vabali spa Hamburg finden am 19. Februar, 26. Februar, 19. März und 26. März statt. Die Kurse beginnen jeweils um 15.30 Uhr sowie um 17.00 Uhr und dauern 45 Minuten pro Einheit. Die Anmeldung erfolgt am jeweiligen Donnerstag direkt an der Massage-Rezeption vor Ort.
Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Bei bestehenden Herz Kreislauf Erkrankungen, Schwangerschaft oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen empfehlen wir eine vorherige ärztliche Rücksprache. Sicherheit und das eigene Körpergefühl stehen jederzeit an erster Stelle.
Wir freuen uns darauf, Sie bei begrüßen zu dürfen.
